Hal ini menarik.
Setelah membaca ini, Anda tidak akan pernah melihat pisang dengan
cara yang sama lagi.
Pisang mengandung tiga
jenis gula alami - sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan
dengan serat. Sebuah pisang memberikan sekejap, berkelanjutan dan
dorongan besar energi.
Penelitian telah
membuktikan bahwa dengan hanya dua buah pisang mendukung energi yang
cukup untuk latihan berat selama 90 menit. Tidak heran mengapa pisang
merupakan buah nomor satu dengan atlet terkemuka di dunia.
Tetapi energi bukanlah
satu-satunya buah pisang juga dapat menjaga tubuh selalu fit. Hal ini
juga dapat membantu mengatasi atau mencegah beberapa macam penyakit
dan kondisi, sehingga diperlukan untuk menambah diet harian kita.
Depresi
Menurut survei yang
dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang
merasa lebih baik setelah makan pete. Hal ini terjadi karena pete
mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi
serotonin, yang dikenal untuk membuat relax, memperbaiki mood dan
secara umum membuat seseorang lebih bahagia.
PMS:
Lupakan pil - makan
pisang. Vitamin B6 yg terkandung mengontrol tingkat glukosa darah,
yang dapat mempengaruhi suasana hati Anda.
ANEMIA
Tinggi zat besi, buah
pisang dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan membantu
apabila terjadi anemia.
TEKANAN DARAH:
Buah tropis unik ini
sangat tinggi kalium namun rendah garam, sehingga sangat sempurna
untuk mengalahkan tekanan darah Begitu banyak sehingga, US Food and
Drug Administration baru saja mengizinkan perkebunan pete untuk
melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan
resiko tekanan darah dan stroke.
OTAK DAYA
200 siswa di sekolah
Twickenham (Inggris) terbantu dalam ujian mereka tahun ini karena
memakan pete pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang dalam
upaya untuk meningkatkan kekuatan otak mereka. Penelitian telah
menunjukkan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu
belajar dengan membantu siswa semakin waspada.
SEMBELIT
Kandungan serat yang
tinggi, maka pete diet dapat mempermudah menormalkan kembali aksi
pencernaan, membantu mengatasi permasalahan ini tanpa harus kembali
ke laksativ.
mabuk
Salah satu cara paling
cepat untuk menyembuhkan mabuk adalah milkshake pete, yang dimaniskan
dengan madu. Buah pisang meredakan perut dan dengan bantuan madu
dapat meredakan kadar gula, sedangkan susu akan menenangkan dan
kembali memperbaiki kadar cairan dalam Anda.
HEARTBURN
Pete memiliki efek
antasid pada tubuh, jadi jika Anda menderita mulas, cobalah makan
pete untuk mengurangi sakitnya.
PENYAKIT PAGI
Ngemil pisang di antara
waktu makan membantu menjaga kadar gula darah dan menghindari morning
sickness.
GIGITAN NYAMUK
Sebelum meraih krim
gigitan nyamuk, coba untuk menggosok daerah yang terkena dengan
bagian dalam kulit pisang. Banyak ditemukan orang yang sukses
mengurangi pembengkakan dan iritasi.
SARAF
Pete mengandung vitamin
B yang membantu menenangkan sistem saraf ..
Kegemukan dan di tempat
kerja? Penelitian di Institute of Psychology Austria menemukan bahwa
tekanan pada saat kerja menyebabkan orang sering meraih kenyamanan
foodlike coklat dan keripik.
Dengan melihat kepada 5.000 pasien di
rumah sakit, peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang mejadi gemuk
karena berada dalam tekanan kerja yang tinggi. Laporan menyimpulkan
bahwa, untuk menghindari nafsu memakan makanan karena panik, kita
perlu mengendalikan kadar gula darah kita dengan makanan ringan yg
tinggi karbohidrat setiap dua jam untuk menjaga tingkat stabil.
BISUL
Pete digunakan sebagai
makanan untuk merawat pencernaan karena teksturnya yang lembut dan
halus. Ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa
menyebabkan stress dalam beberapa chroniclercases. Dan juga
menetralisir kelebihan zat asam dan mengurangi iritasi dengan
melapisi bagian dalam perut.
SUHU PENGENDALIAN
Banyak budaya lain yang
melihat pete sebagai buah 'dingin' yang mampu menurunkan suhu tubuh
dan emosi ibu hamil. Di Thailand, misalnya, ibu hamil akan makan pete
untuk meyakinkan agar si bayi lahir dengan suhu tidak tinggi.
Jadi, buah pisang
merupakan obat alami untuk berbagai macam penyakit.
Jika anda
membandingkannya dengan apel, ia memiliki EMPAT KALI protein, dua
kali karbohidrat, TIGA KALI fosfor, lima kali lipat Vitamin A dan zat
besi, dan dua kali vitamin dan mineral lainnya .. Hal ini juga kaya
kalium dan merupakan salah satu dari nilai makanan terbaik di sekitar
jadi mungkin waktu untuk mengubah frase yang terkenal sehingga kita
katakan, 'A BANANA sehari membuat Anda tidak perlu dokter lagi! "
Baca Juga Minuman Yang membantu Kesehatan
No comments:
Post a Comment