Rahasia Tersembunyi dibalik Buah Pisang

Hal ini menarik. Setelah membaca ini, Anda tidak akan pernah melihat pisang dengan cara yang sama lagi.

Pisang mengandung tiga jenis gula alami - sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Sebuah pisang memberikan sekejap, berkelanjutan dan dorongan besar energi.

Penelitian telah membuktikan bahwa dengan hanya dua buah pisang mendukung energi yang cukup untuk latihan berat selama 90 menit. Tidak heran mengapa pisang merupakan buah nomor satu dengan atlet terkemuka di dunia.

Tetapi energi bukanlah satu-satunya buah pisang juga dapat menjaga tubuh selalu fit. Hal ini juga dapat membantu mengatasi atau mencegah beberapa macam penyakit dan kondisi, sehingga diperlukan untuk menambah diet harian kita.

Minuman Yang Membantu Kesehatan

Lemonade konsentrat / Perasan air lemon dan jeruk
Jika Anda menderita dari berulang batu ginjal, minum 2 liter air yang mengandung 120 mL jus lemon terkonsentrasi setiap hari pada akhirnya akan menghentikan batu formasi. Perlakuan diuji pada 11 pasien, yang melaporkan penurunan pembentukan batu dari 87 persen (J Urol, 2007; 177: 1358-1362).
 

Lemonade concentrate

Vegetarian atau tidak? Organik atau tidak?

Anda lebih mungkin untuk mendapatkan kanker jika diet Anda adalah daging terutama merah, itu sudah ditemukan, sedangkan vegetarian dan orang-orang yang makan terutama ikan jauh lebih kemungkinan akan tetap bebas kanker dibandingkan dengan pemakan daging.
 

Organic Food

Anehnya, bagaimanapun, kanker kolorektal merupakan satu-satunya kanker yang lebih lazim di vegetarian dibandingkan pemakan daging. Para peneliti di University of Oxford menemukan manfaat dari diet vegetarian atau berbasis ikan ketika mereka diprofilkan kesehatan dan diet 52.700 orang, dikelompokkan sebagai pemakan daging, ikan pemakan, vegetarian dan vegan. Sebagian besar mengkonsumsi direkomendasikan lima-a-hari porsi buah dan sayuran, yang seharusnya untuk membantu menjaga kesehatan yang baik dengan makanan yang sehat